Trends und Neuigkeiten im Aquatraining
Neben unseren vielen klassischen AquaTrainings-Kursen bieten wir auch jedes Jahr für Neugierige,Trendsetter und Ausprobierer neue Angebote und Innovationen im Aquafitness an.
>>Hier gibt es die aktuellen Angebote als Download.
ACHTUNG: Für Schüler, Studenten und Azubis gibt es 30% Rabatt auf die SUP-Yoga und SUP-Fitness Kurse.
UNSERE TRENDS UND NEUHEITEN
AQUAPOLE
AquaPole verbindet die Effektivität und Vielseitigkeit des Pole Sports mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Es ist ein intensives Training für die Körpermitte: Bauch, Rücken, Schultern und Gesäß werden besonders gefordert und geformt. Das Wasser ist sowohl Unterstützung als auch Widerstand bei diesem abwechslungsreichen Training, das akrobatische und tänzerische Elemente mit knallhartem Krafttraining verbindet - mit einer Menge Spaß dabei!
| SÜDBAD |
| FR | 03.01. - 24.03. | 27.03. - 19.06. | 16.15 Uhr |
| DI | 07.01. - 23.03. | 31.03. - 23.06. | 20.30 Uhr |
| Dauer 45 Min. | Staffelkarte 117.80. EUR | Einzelkarte 13,40 EUR |
SUP-FITNESS
Fitness auf dem SUP-Board ist ein funktionelles Training der Extraklasse. Auf der instabilen Unterlage werden bei jeder Bewegung besonders viele Muskeln, insbesondere die Stützmuskulatur, gefordert und auch die koordinativen Fähigkeiten intensiv geschult. Und gleichzeitig wird für die kommende Outdoor-
Saison trainiert.
| SPORTBAD UNI |
| DO | 13.02. - 26.03. | 19.30 Uhr | 20.15 Uhr |
| Dauer 45 Min. | Staffelkarte 74,90 EUR (52,43 EUR Studis) | Einzelkarte 13,40 EUR (9,38 EUR Studis) |
| DO | 02.04. - 14.05. | 19.30 Uhr | 20.15 Uhr |
| Dauer 45 Min. | Staffelkarte 74,90 EUR (52,43 EUR Studis) | Einzelkarte 13,40 EUR (9,38 EUR Studis) |
SUP-YOGA
Das Schaukeln und die beruhigende Wirkung des Wassers machen es leicht, bei sich selbst anzukommen und sich wohlzufühlen. Gleichzeitig ist SUP-Yoga eine besondere Herausforderung: Balance, Koordination, Kraft sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt.
| SPORTBAD UNI |
| MI | 12.02. - 25.03. | 19.00 Uhr | 20.00 Uhr |
| Dauer 60 Min. | Staffelkarte 106,40 EUR (74,48 EUR Studis) | Einzelkarte 19,00 EUR (13,30 EUR Studis) |
| DO | 01.04. - 13.05. | 19.00 Uhr | 20.00 Uhr |
| Dauer 60 Min. | Staffelkarte 106,40 EUR (74,48 EUR Studis) | Einzelkarte 19,00 EUR (13,30 EUR Studis) |
AQUAJUMP
Ein straffes Trainingsprogramm für Beine, Po und die gesamte Rumpfmuskulatur! Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren und die Massagewirkung des Wassers wird verstärkt. AquaJump strafft den gesamten Körper!
| VITALBAD |
| DO | 02.01. - 26.03. | 30.03. - 22.06. | 19.15 Uhr |
| MO | 06.01. - 23.03. | 19.00 Uhr | 19.45 Uhr |
| DI | 07.01. - 24.03. | 01.04. - 17.06. | 19.00 Uhr | 19.45 Uhr |
| MI | 08.01. - 25.03. | 02.04. - 18.06. | 11.15 Uhr | 17.15 Uhr | 18.00 Uhr |
| Dauer 45 Min. | Staffelkarte 117,80 EUR | Einzelkarte 13,40 EUR |
HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Bei dieser Trainingsmethode werden mit kurzen, intensiven Trainingseinheiten große Effekte erzielt. Das bedeutet: Wenig Zeitaufwand für maximalen Trainingserfolg! HIIT gibt es bei uns in drei unterschiedlichen Varianten:
| SÜDBAD |
| FR | 03.01. - 20.03. | 27.03. - 19.06. | 17.15 Uhr |
| Dauer 30 Min. | Staffelkarte 117,80 | Einzelkarte 13,40 EUR |
| OTEBAD |
| DO | 02.01. - 26.03. | 02.04. - 18.06. | 20.30 Uhr |
| Dauer 30 Min. | Staffelkarte 117,80 | Einzelkarte 13,40 EUR |
| SÜDBAD |
| MI | 08.01. - 25.03. | 01.04. - 17.06. | 18.45 Uhr |
| Dauer 30 Min. | Staffelkarte 117,80 | Einzelkarte 13,40 EUR |
Kurse
Dieses Angebot erhalten Sie in den folgenden Bädern
Südbad
Neustadtswall 81
28199 Bremen
Tel. 0421 - 959710
OTeBad
Koblenzer Straße 3
28325 Bremen
Tel. 0421- 40 18 82
Vitalbad Vahr
Kurt-Schumacher-Allee 5
28329 Bremen
Tel. 0421- 46 80 70
Sportbad Uni
Badgasteiner Straße
28359 Bremen
Tel. 0421 - 218 35 811
