Stand Up Paddling auf dem Werdersee

Diesen Sommer bieten wir Ihnen eine Reihe von SUP-Workouts als Einsteiger- & Praxiskurse open air! 

Das sanfte Schaukeln und die beruhigende Wirkung des Wassers machen es leicht, ganz bei sich selbst anzukommen, die eigenen Grenzen zu erspüren und sich wohl zu fühlen. Gleichzeitig ist Yoga auf dem SUP-Board eine besondere Herausforderung: Alle Muskeln sind permanent gefordert um die Bewegungen des Wassers auszugleichen.

Balance, Koordination, Kraft (besonders die Rumpfmuskulatur) sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und es ist das reinste Vergnügen!

SUP-Yoga Einsteiger-Kurse auf dem Werdersee:

Die Einsteiger-Kurse sind absolut anfängertauglich, also auch für all jene geeignet, die noch nie auf einem SUP-Board gestanden haben! Sie erstrecken sich über 3 Stunden und enthalten neben der Yoga Praxis auch eine Einführung in das Material und die grundlegenden Paddeltechniken. Wenn sich ein geeignetes Plätzchen zum Üben gefunden hat, praktizieren erfahrene Yogalehrerinnen mit Euch ganzheitlichen Sivananda Yoga. In der freien Natur, auf dem Wasser und mit dem Board als Yogamatte ist das eine ganz besondere Erfahrung!

Zeitraum: 24. Juni bis 30. Juli 2017
Samstag 10:00 - 13:00 Uhr 57,90 Euro
Samstag 13:00 - 16:00 Uhr 57,90 Euro
Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr 57,90 Euro
Sonntag 13:00 - 16.00 Uhr 57,90 Euro

 

SUP-Yoga Praxis-Kurse auf dem Werdersee:

Die Praxiskurse kommen ohne Einführung in Material und Paddeltechnik  aus und dauern nur zwei Stunden. Nach dem Aufbau der Boards wird direkt losgepaddelt um noch ausgiebig praktizieren zu können.

Zeitraum: 25. Juni bis 30. Juli 2017
Samstag 16:00 - 18:00 Uhr 38,60 Euro
Sonntag 16:00 - 18:00 Uhr 38,60 Euro

 

SUP-Fitness Praxis-Kurse auf dem Werdersee:

Praxiskurse gibt es auch als Fitness-Variante: Balance, Koordination, Kraft (besonders die Rumpfmuskulatur) sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und es ist das reinste Vergnügen!

 Zeitraum: 08. Juli bis 15. Juli 2017
Samstag 16:00 - 18:00 Uhr 38,60 Euro
Sonntag 16:00 - 18:00 Uhr 38,60 Euro

Weitere Informationen zu allen unseren AquaTraining Sommerprogramm 2017 erhalten Sie hier


Anmeldung und nähere Informationen:

Bremer Bäder-Shop bei Karstadt sports
(3. Etage, Sögestraße 22, 28195 Bremen).

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

SAT.1 TV-Beitrag vom 14.12.2016

Beitrag SAT.1 Regional









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